枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱，是一種藥食兩用的食物，又叫做枸杞紅實(shí)、枸杞豆、甜菜子等。

枸杞拼音為[gǒu qǐ] 。

1、寧夏枸杞

寧夏枸杞，品質(zhì)領(lǐng)先于全國(guó)各地，成為枸杞的代表，寧夏被譽(yù)為枸杞之鄉(xiāng)。

2、中寧枸杞

中寧枸杞是寧夏枸杞中的上品，皮薄肉厚，口感純正、甘甜、無(wú)苦澀味道和其它異味。

3、黃果枸杞

黃果枸杞近熟時(shí)為黃色，熟時(shí)為橙紅或橙黃色，果身具棱，先端大而基部略小，果肉厚，味甜。

4、黑果枸杞

黑果枸杞又叫做黑枸杞，為我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種。它具有清除自由基、抗氧化功能，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通枸杞。

枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、葉黃素和多種維生素成分，適量食用枸杞的作用是很多的，它可以幫助我們提高免疫，抗衰老，還能緩解眼睛疲勞，對(duì)視力也有很好的保護(hù)作用。

【黑枸杞子的作用與功效>>】【枸杞原漿的功效與作用>>】【枸杞葉的功效與作用>>】

中藥枸杞子是枸杞樹(shù)的果實(shí)，味甘性平，入肝經(jīng)和腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為枸杞功效為滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。除了枸杞子之外，枸杞根也可以當(dāng)作中藥材使用，中醫(yī)把枸杞的根叫做地骨皮。【地骨皮的功效與作用>>】

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞、白菊花。

做法：將菊花用熱水沖泡開(kāi)，然后加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。

功效：菊花枸杞茶的功效與作用為清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀。詳細(xì)>>

2、紅棗枸杞茶

材料：枸杞子、紅棗、冰糖。

做法：將枸杞子和紅棗放到一起加水煮沸，然后關(guān)火，加少許冰糖，利用余溫快速攪拌，將冰糖攪拌至融化后即可飲用。

功效：紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用？適量飲用枸杞紅棗茶能夠益氣、補(bǔ)血、安神，還可以預(yù)防高血壓哦！詳細(xì)>>

3、黃芪枸杞茶

材料：黃芪、枸杞、冰糖。

做法：先將黃芪和枸杞分別洗凈，略泡一下。將洗凈的黃芪和枸杞用水煮開(kāi)，然后加入適量冰糖，轉(zhuǎn)小火慢煮5分鐘。等待其冷卻后即可飲用。

功效：黃芪和枸杞泡水喝有什么作用？將黃芪和枸杞一起泡水喝不僅能夠強(qiáng)身健腦，還能益氣固表，提高身體免疫力。 詳細(xì)>>【 桂圓紅棗枸杞茶>>】【山楂枸杞茶>>】【玫瑰枸杞茶>>】【枸杞八寶茶>>】

1、枸杞生地酒

材料：枸杞、生地黃、白酒。

做法：將所有藥材洗凈搗碎，放置于干凈的酒壇中，用白酒浸泡，密封15日后即可取出飲用。

功效：枸杞泡酒的功效為滋腎填精，養(yǎng)血益智。

2、枸杞沙苑子酒

材料：沙苑子、枸杞子、山茱萸、菊花、生地、白酒。

做法：將所有藥材加工研碎，用絹袋盛，扎緊口袋備用。將白酒倒入壇中，放入藥袋，加蓋密封，放置于陰涼處，每日搖動(dòng)數(shù)下，14日后開(kāi)封，去掉藥袋后飲用。

功效：沙苑子、枸杞子、山茱萸補(bǔ)肝腎，菊花、生地滋陰清熱，沙苑子同菊花還有養(yǎng)肝明目的功效，用來(lái)一同泡酒可以起到補(bǔ)肝腎，明目之功效。 詳細(xì)>>

1、銀耳紅棗枸杞湯

材料：銀耳、枸杞、紅棗。

做法：將銀耳洗凈泡發(fā)后和去核的紅棗放入高壓鍋煮1小時(shí)，然后再加入枸杞燜5分鐘。

功效：銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用為滋陰潤(rùn)肺、化痰止咳，此外，它還能起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、益胃生津等作用。詳細(xì)>>

2、枸杞燉雞湯

材料：老母雞、牛大力、枸杞子、鹽、生姜、料酒。

做法：先把雞宰殺洗凈，然后放入砂鍋中。往砂鍋內(nèi)加入適量冷水，將雞焯一遍水，然后加入生姜、料酒，用小火燉至酥爛。燉好后再加枸杞、牛大力和鹽燉1-2分鐘。

功效：適量食用枸杞燉雞能夠起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。

有發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥的患者不宜食用枸杞，此外，高血壓患者、腸胃虛弱人群以及性欲亢奮的人群也不宜食用枸杞子。平時(shí)在食用枸杞子的時(shí)候還應(yīng)注意用量不宜過(guò)多，過(guò)量枸杞子泡水喝的害處可是很大的，比如說(shuō)會(huì)導(dǎo)致上火、引起失眠多夢(mèng)、導(dǎo)致脾氣暴躁等。MAIGOO健康編輯提醒大家注意，過(guò)量食用枸杞子的副作用還有刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適。詳細(xì)>>

吃太多枸杞是會(huì)容易導(dǎo)致上火的，因?yàn)殍坭綄儆跓嵝缘氖澄铮绻淮涡猿蕴鄷?huì)導(dǎo)致身體承受不了，引起口舌生瘡等上火不適。

一般來(lái)說(shuō)放10顆枸杞已經(jīng)非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當(dāng)多加點(diǎn)，最好不要超過(guò)三十顆。詳細(xì)>>

適量食用枸杞子是可以提高性功能的，因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)精壯陽(yáng)的作用，對(duì)改善性功能有一定效果。

不能。適量食用枸杞子雖然可以預(yù)防早泄，但是對(duì)早泄并沒(méi)有治療作用。早泄的病因多種多樣，建議大家在接受科學(xué)診斷后再進(jìn)行治療。

枸杞子和沙苑子、杜仲、菟絲子、桑葚、桂圓等泡水喝，能夠增強(qiáng)它補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，但是要注意用量，用量過(guò)多反而會(huì)導(dǎo)致上火，對(duì)身體健康不利。

孕婦可以適量食用枸杞子，這樣可以幫助她們補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。但是要注意吃法和用量，一天最多不能超過(guò)10粒，否則不但不能吸取枸杞的營(yíng)養(yǎng)，還可能發(fā)生危險(xiǎn)。 詳細(xì)>>

女性最好不要長(zhǎng)期飲用枸杞水，因?yàn)殍坭诫m然美白養(yǎng)顏，但是長(zhǎng)期飲用卻會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，反而不利于健康。

Maigoo小編認(rèn)為寧夏地區(qū)出產(chǎn)的枸杞子功效要更好一點(diǎn)，此外，青海和新疆這兩個(gè)產(chǎn)區(qū)的枸杞子質(zhì)量也還不錯(cuò)，可以優(yōu)先選擇這些產(chǎn)地生長(zhǎng)的枸杞子。

新鮮的枸杞顏色柔和、有光澤、肉質(zhì)飽滿；被染色的枸杞，肉質(zhì)較差、無(wú)光澤，外表顏色暗紅。

在挑選過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)口嘗有回味苦味較重的情況，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質(zhì)和補(bǔ)益作用都較差，請(qǐng)勿選用。詳細(xì)>>

先把枸杞泡入水中，然后加入一小勺食鹽和一把堿面，用勺子攪動(dòng)兩分鐘，然后撈出再過(guò)一遍清水就可以了。

將買回來(lái)的枸杞子用保鮮袋裝起來(lái)后放入冰箱冷藏室保存，這樣保存是最簡(jiǎn)單方便的方法了。也可以將枸杞子用密閉的玻璃瓶裝起來(lái)后，放在陰涼干燥的環(huán)境中保存，這樣也能起到防潮、防霉變的效果。

種植枸杞樹(shù)苗多是在春季進(jìn)行，具體的時(shí)間要看所在的地區(qū)定。要保證土壤已經(jīng)解凍，小苗還沒(méi)有萌芽，這個(gè)時(shí)間段種下成熟率更高，小苗能更快恢復(fù)生長(zhǎng)。

1、起苗假植

起苗的時(shí)候要小心，一定要保證主根完整，盡可能的減少對(duì)根系的傷害。若是傷根嚴(yán)重，會(huì)降低成活率。

2、修剪浸泡

苗木的入土之前要修剪一次，修剪苗冠部位的枝條，要剪短些，減少養(yǎng)分消耗，這樣也可促使后期長(zhǎng)新枝。此外，買購(gòu)網(wǎng)小編提醒大家種植枸杞苗前還要修剪根系，剪根部剪平，避免后期發(fā)生腐爛現(xiàn)象。

3、入土定植

處理好之后就可將小苗入土，注意栽種的株行距，不能太密。大概株距按照1.5米，行距按照2米進(jìn)行。定值的穴長(zhǎng)寬深大概都是40公分，挖好之后栽種入土就行。